Питьевой йогурт – вкусно и полезно

[xfgiven_ingridient]
Ингредиенты
[xfvalue_ingridient]
[/xfgiven_ingridient]
 
Категория: Напитки
Автор: nazar2292
Рецепт добавлен: 06 декабрь 2019

Польза питьевого йогурта ни у кого не вызывает сомнений. Употреблять такой продукт рекомендуют и диетологи, и врачи. Первые – ради снижения веса, вторые – для восстановления микрофлоры и улучшения самочувствия.

Полезные свойства йогурта

Йогурт получается в результате окисления молока при помощи полезных лактобактерий. При переработке молочного белка микроорганизмы генерируют полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

Именно деятельность бактерий придает кисломолочным продуктам множество полезных свойств. Они заключаются в:

  • Улучшении пищеварения – бактерии поддерживают оптимальную кислотность в пищеварительной системе, предотвращают патологии и сбои в ее работе, улучшают усвоение веществ из пищи;
  • Поступлении в организм кальция, тормозящего развитие патогенных микроорганизмов, создающего среду для «хорошей» микрофлоры»;
  • Выведении токсинов – при развитии молочнокислых бактерий образуется молочная кислота. Она меняет реакцию среды в кишечнике, подавляет гнилостные бактерии, предохраняет организм от воздействия токсичных элементов;
  • Укреплении иммунитета – лактобактерии способствуют повышению сопротивляемости организма инфекционным, вирусным, простудным заболеваниям;
  • Очищении сосудов – йогурт выводит из организма вредный холестерин, нейтрализует жиры, поступившие с калорийной пищей;
  • Профилактике онкологических патологий – при регулярном употреблении продукта его компоненты оказывают мощное антиоксидантное действие, замедляют старение клеток и предотвращают их мутации.

Йогурт Дмитровского молочного завода помогает сохранить стройную фигуру. Продукт отличается низкой калорийностью, но при этом способен утолить голод, создать ощущение сытости. Исходя из результатов научных исследований, йогурт служит средством профилактики повышенного давления, снижает риск развития диабета. Его рекомендуют беременным женщинам, поскольку компоненты продукта защищают ребенка от развития патологий.

 

Как правильно употреблять продукт?

Йогурт можно употреблять в разное время дня. Во время завтрака он насытит организм большим количеством энергии, не перегружая желудок. Процесс пищеварения активизируется, что позволят поддерживать тонус и хорошее самочувствие целый день.

В обед йогурт станет хорошим дополнением к различным блюдам, ускорит процесс переваривания пищи и высвобождения энергии. В результате повышается работоспособность, снижается утомляемость, человек чувствует прилив сил. Употребление продукта в вечернее время снизит нагрузку на пищеварительную систему и активизирует перистальтику кишечника.

В ассортименте Дмитровского молочного завода есть питьевой йогурт на любой вкус. Полезный продукт поможет улучшить самочувствие и обеспечит защиту от болезней.

http://apetitno.org/6363-pitevoy-yogurt-vkusno-i-polezno.html