Суп из капусты для похудения

[xfgiven_ingridient]
Ингредиенты
[xfvalue_ingridient]
[/xfgiven_ingridient]
 
Категория: Супы
Автор: nazar2292
Рецепт добавлен: 13 март 2018

Основная составляющая суповой диеты – суп, который способствует сжиганию жиров, благодаря тому, что содержит мало калорий. Правда, в этом случае приходится поголодать. Суп из капусты можно кушать с водой в неограниченных количествах. Кроме того, можно есть еще некоторые продукты, чередуя их. С помощью такого супа можно избавляться от 8 килограммов еженедельно. Его главное достоинство в том, что его можно съесть, сколько угодно, благодаря чему не ощущаешь себя голодным.Эту диету впервые попробовали в одной из американских больниц, правда, неизвестно, в какой именно. Говорят, что на этой диете сидели те больные, которым срочно нужно было избавиться от лишнего веса перед оперативным вмешательством.Перед приготовлением супа из капусты ознакомьтесь с таблицей: наличие железа в продуктах, может быть, после этого вы перестанете употреблять в пищу определенные продукты.Перед вами 2 рецепта супа из капусты для похудения:

Рецепт 1

Ингредиенты: капуста - 1 кочан, луковицы - штук 5, помидоры - 3 штуки, перец зеленый, сельдерей, приправа для бульона - 1 кубик.Приготовление: порезать овощи, положить их в бульон, добавить специи по вкусу. Суп можно считать готовым после того, как овощи размягчатся.

 

Рецепт 2

Из расчета на 6 литров готового супа.Ингредиенты: капуста – 1 кочан, морковь – 6 штук, луковицы – 5 штук, перец сладкий, сельдерей, фасоль -полкило, лук, томатный сок – 1 стакан, бульонный кубик.Эта диета дает хороший эффект, так как она низкокалорийная. Вдобавок к супу можно употреблять вот такие продукты:день 1 - любые фрукты, исключая бананы,день 2 – овощи зеленые, испеченный картофель,день 3 – любые фрукты и овощи, исключая картошку и бананы,день 4 – любые овощи и фрукты, бананы – 2 штуки, молоко низкой жирности,день 5 – говядина, рыба или куриная грудка в отваренном виде,день 6 – овощи с рисом.Также разрешается несладкий кофе или чай, воду, соки. Нужно исключить алкогольные напитки, газированные напитки, хлеб.

Приятного аппетита!
 
Публикация подготовлена по материалам Pohudet.Org
http://apetitno.org/6219-sup-iz-kapusty-dlya-pohudeniya.html