Главная Национальные кухни Новости кулинарии Видео Обратная связь

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Ингредиенты

  • Морковь - 2 шт.
  • Курага - 5 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Мед - 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Морковь хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке.
  • Шаг 2 Курагу порезать мелкой соломкой.
  • Шаг 3 Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.
  • Шаг 4 Добавить мед.
  • Шаг 5 Уложить на блюдо по своему желанию.
  • Шаг 6 Продукты оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Приятного аппетита!...
Оранжевый салат для улучшения настроения и иммунитета

Ингредиенты

  • Морковь - 2 шт.
  • Курага - 5 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Мед - 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Морковь хорошо промыть, очистить и натереть на крупной терке.
  • Шаг 2 Курагу порезать мелкой соломкой.
  • Шаг 3 Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать кусочками.
  • Шаг 4 Добавить мед.
  • Шаг 5 Уложить на блюдо по своему желанию.
  • Шаг 6 Продукты оранжевого цвета содержат в себе такой антиоксидант, как бета-каротин, действие которого направлено на укрепление иммунной системы. К тому же, оранжевые фрукты и овощи снабжают организм витамином С, а содержащиеся в них соли фолиевой кислоты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Приятного аппетита!

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Салат

    Салат "Спящая красавица"

    Ингредиенты салата "спящая красавица" Морковь — 2 шт.Изюм — 200 г.Грецкие орехи — 150 г.Апельсин — 1 шт.Способ приготовления Шаг 1 Морковь помыть, очистить и натереть на крупной тёрке.Шаг 2 В тёртую
    Салат с фасолью и копчёной курицей

    Салат с фасолью и копчёной курицей

    Ингредиенты Копчёная куриная грудка – 1 шт.Фасоль красная – 1 баночка.Лук репчатый – 1 шт.Морковь - 1 шт.Огурцы соленые - 2 шт.Масло растительное - для жарки.Майонез - 400 г.Соль - по вкусу.Способ
    Детский салат

    Детский салат "Немо"

    Ингредиенты Морковь - 1 шт.Яблоко - 1/2 шт.Изюм - 1/2 ст. ложки.Грецкие орехи - 3 шт.Апельсин - 1/2 шт.Йогурт - 100 г.Банан - для украшения.Киви - для украшения.Способ приготовления Шаг 1 Изюм залить
    Салат с апельсинами и сыром

    Салат с апельсинами и сыром

    Ингредиенты Апельсин - 1 шт.Сыр - 150 г.Лук - 1 шт.Майонез - 300 г.Способ приготовления Шаг 1 Сыр натереть на крупной терке. Шаг 2 Лук и апельсин очистить, нарезать их на мелкие кусочки.Шаг 3
    Cлоеный салат

    Cлоеный салат "Ананасовая шуба"

    Ингредиенты Ананасы консервированные - 1 банка.Крабовые палочки - 400 г.Апельсин - 1 шт.Яйца - 3 шт.Сыр твердый - 100 г.Майонез - 300 г.Для украшения:Яйца - 2 шт.Маслины - 2 шт.Помидоры черри - 1
strelka-left Популярные рецепты strelka-right