Главная Национальные кухни Новости кулинарии Видео Обратная связь

Стильная и удобная обувь для спортивного зала

 

Наверняка ни для кого не секрет, что обувь, в которой мы занимаемся в спортивном зале отыгрывает немаловажную роль в нашей продуктивности на тренировке. Неудобная обувь способна привести к появлению травм разной степени, так как кроссовки неправильно распределяют нагрузку. Совсем не обязательно приобретать дорогостоящие модели знаменитых брендов. Давайте вместе выясним, какой должна быть правильная обувь для занятий в спортивном зале.

Обувь для бегунов

Отправляясь в спортивные зал, зачастую мы каждый день выполняет определенные группы нагрузок. Именно поэтому желательно приобрести сразу 2-3 пары разных кроссовок, которые помогут с комфортом заниматься спорт в любых условиях. Чтобы определиться быстрее, советуем воспользоваться помощью профессионала. Для этого приобретайте обувь в магазинах снаряжения для спорта, где любезные консультанты помогут выбрать правильные кроссовки.

 

Итак, обувь для бега должна быть изготовлена из натурального материала или из любого другого, который позволяет воздуху циркулировать внутри кроссовка. Обязательно померьте понравившуюся пару, если на этом этапе вы выяснили, что обувь неудобна, значит сразу отбросьте этот вариант. Также обращайте внимание на вес и степень гибкости кроссовок, ведь этот показатель будет влиять на вашу активность. Больше всего для занятий спортом подойдут кроссовки http://sneakers-store.ru/catalog/muzhskie-zimnie-krossovki-c-mekhom. Они прекрасно гнутся, а также имеют специальную подошву, которая держит стопу в анатомически правильном положении на протяжении всей тренировки.

Подошва не должна быть жесткой, так как это будет затруднять выполнение упражнений. Также не стоит выбирать кроссовки со слишком широкой подошвой, ведь уже не раз было доказано, что это повышает нагрузку на стопу. Обувь также должна иметь крепкую шнуровку или липучки, это обеспечит дополнительную поддержку голеностопа.

 

Обувь для силовых упражнений

Силовые упражнения интересуют не только мужчин, но и женщин, ведь красивое и подтянутое тело украшает любого. Чтобы силовые нагрузки прошли только с пользой, необходимо иметь правильную спортивную форму и кроссовки.

Для таких упражнений выбирайте кроссовки с рифленой подошвой, что поможет избежать скольжение во время выполнения упражнений с большим весом. Подошва должна быть как можно больше устойчивой и шире нежели верх обуви.

Кроме технических характеристик, также не стоит забывать и про внешний вид обуви. Важно, чтобы она вам нравилась, была изготовлена из качественных материалов. В таком случае занятие спортом будет приносить не только физическую пользу, но и эмоциональную.

Написать отзыв о рецепте