Главная Национальные кухни Новости кулинарии Видео Обратная связь

Сибас на пару с овощами

Сибас на пару с овощами

Ингредиенты

  • Сибаса - 500 г
  • Брокколи - 200 г
  • Цветной капусты - 200 г
  • Моркови - 150 г
  • Зелень по вкусу
  • Лайм или лимон
  • Чеснока - 1-2 зубчика
  • Веточка розмарина (можно не добавлять)
  • Перец
  • Соль

Способ приготовления

  • Шаг 1 Нарезать тонкими кружочками морковь.
  • Шаг 2 Мелко нарезать зелень и чеснок.
  • Шаг 3 Перемешать зелень с чесноком.
  • Шаг 4 Добавить сок половины лайма или лимона.
  • Шаг 5 Все перемешать.
  • Шаг 6 Почистить рыбу.
  • Шаг 7 Нафаршировать зеленью, посолить и поперчить.
  • Шаг 8 Выложить в пароварку - вставка для кастрюли.
  • Шаг 9 Налить воду так, чтобы она не доходила до дна пароварки.
  • Шаг 10 Затем выложить овощи и немного посолить.
  • Шаг 11 Довести воду до кипения, накрыть кастрюлю крышкой.
  • Шаг 12 Рыбу и овощи варить на пару около 10 минут.
  • Шаг 13 Добавить розмарин, варить еще около 15 минут.
...
Сибас на пару с овощами

Ингредиенты

  • Сибаса - 500 г
  • Брокколи - 200 г
  • Цветной капусты - 200 г
  • Моркови - 150 г
  • Зелень по вкусу
  • Лайм или лимон
  • Чеснока - 1-2 зубчика
  • Веточка розмарина (можно не добавлять)
  • Перец
  • Соль

Способ приготовления

  • Шаг 1 Нарезать тонкими кружочками морковь.
  • Шаг 2 Мелко нарезать зелень и чеснок.
  • Шаг 3 Перемешать зелень с чесноком.
  • Шаг 4 Добавить сок половины лайма или лимона.
  • Шаг 5 Все перемешать.
  • Шаг 6 Почистить рыбу.
  • Шаг 7 Нафаршировать зеленью, посолить и поперчить.
  • Шаг 8 Выложить в пароварку - вставка для кастрюли.
  • Шаг 9 Налить воду так, чтобы она не доходила до дна пароварки.
  • Шаг 10 Затем выложить овощи и немного посолить.
  • Шаг 11 Довести воду до кипения, накрыть кастрюлю крышкой.
  • Шаг 12 Рыбу и овощи варить на пару около 10 минут.
  • Шаг 13 Добавить розмарин, варить еще около 15 минут.

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Дорада, фаршированная овощами

    Дорада, фаршированная овощами

    Ингредиенты Дорада - 1 кгБолгарский перец - 200 гМорковь - 100 гПомидоры черри - 7 штЛук - 100 гЛайм или лимонЗелень по вкусуСоус:Растительное масло - 3 ст.л.Чеснок - 3 зубчикаПерецСольСпособ
    Горшочки с рыбой и картофелем

    Горшочки с рыбой и картофелем

    Ингредиенты Филе рыбы - 300 гКартофель - 500 гЛук - 150 гМорковь - 150 гМайонез или сметанаПерецСольСпособ приготовления Шаг 1 Мелко нарезать лук. Шаг 2 Натереть морковь на средней терке. Шаг 3
    Рыба с розмарином, запеченная в фольге

    Рыба с розмарином, запеченная в фольге

    Ингредиенты Рыбы (судак, сибас, форель и т.д.) - 500-700 гВеточки свежего розмарина - 2-3Лука - 150 гЛимона - 150 гПерецСольСпособ приготовления Шаг 1 Нарезать лук полукольцами. Шаг 2 Нарезать лимон
    Рыба, тушенная с овощами в фольге

    Рыба, тушенная с овощами в фольге

    Ингредиенты Рыбного филе (тилапия, судак, форель и т.д.) - 500 г Моркови - 100 г Лука - 150 г Лайм или лимон - 1 Зелень по вкусуСпеции по вкусуСольПерецСпособ приготовления Шаг 1 Нарезать рыбу
    Рыба с овощами, запеченные в «рукаве» в мультиварке

    Рыба с овощами, запеченные в «рукаве» в мультиварке

    Ингредиенты Рыба (судак, тилапия, семга и т.д.) – 300 г.Картофель – 2 шт.Лук – 2 шт.Морковь – 2 шт.Перец болгарский - 1 шт.Майонез – 2 ст.л.Зелень – укроп и петрушка.Соль, перец - по вкусу.Способ
strelka-left Популярные рецепты strelka-right